ダイエットを始める時に
安い価格で
便利なグッズがあれば知りたいなぁ
このような方に向けて記事を書いていこうと思います。
本記事はこんな方にオススメ
- ダイエットを始めた手の方
- ダイエットを始めようとしている方
- ダイエットをする上で、安く便利なものを知りたい方
本記事の結論
下の表が本記事でオススメする7品です。
注意点
これらを全て購入する必要はありません。
各商品のメリットとデメリットをお伝えしていきますので、
気に入ったものから試してみてくださいね。
本気でダイエットを始めた時に買ったもの
1. 調理はさみ（DAISO）
１つ目は『調理ハサミ』
ダイエットを始めると、自炊の回数が増えます。
そんな自炊の中で活躍してくれるのが、この調理ハサミです！
| 買うメリット | デメリット |
|---|---|
| まな板を使わないので、洗い物が減る 包丁が苦手な人でも扱いやすい 肉のカットが特に便利 | 特になし |
メリットは大きく分けて、３つほどあります！
メリット
まな板を使わずにカットでき、洗い物が減る
自炊をすると、つきまとうのが食後の『洗い物』
できるだけ少なく済ましたいですよね。
いかに面倒を省くかでダイエットの継続率が変わってきます。
特に『まな板』はシンクの場所もとるし、大きいので洗うのが面倒なので
調理ハサミで切れるものはチョキチョキっと済ましちゃいましょう！
包丁が苦手な人でも扱いやすい
特に男性の方や、日頃料理をしていない方は
包丁を握って毎日料理をすること自体がストレスになると思います。
調理はさみを購入し安全に料理をしていきましょう！
肉のカットが特に便利
調理はさみは、特に肉のカットにオススメです！
お肉はまな板がベトベトになったりして洗うのが面倒だったり、
こまめにハイターなどをしないと食中毒の恐れもあります。
パパッと調理はさみで切ってしまいましょう。
2. ミニ計量カップ（DAISO）110円
２つ目は『ミニ計量カップ』
ダイエットをする上で、調味料をどれだけ使っているのかを知ることが
とても大切です。（特に糖質と脂質を知ること）
ですのでこちらのミニ計量カップの購入をオススメします！
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 置いて計量できる 上から量のメモリが見える かさばらない | なし |
メリット
置いて計量できる
本来調味料の軽量は『計量スプーン』で計量する方の方が多いです。
ですがこの『ミニ計量カップ』の方が圧倒的に使いやすいです！
置いて計量できるので、調味料がこぼれることもありません。
上から量のメモリが見える
上からの目線で大さじ、小さじのメモリが見えるので
計量スプーンのようになみなみになって溢れたり
表面張力でどこまで入れれば正しいのかわからなくなることもありません。
かさばらない、洗いやすい
『計量スプーン』の場合大さじ小さじのスプーンがバラバラで
ジャラジャラしていますよね。
洗うのもかなり面倒です。
ミニ計量カップなら洗いやすく、コンパクトなので
かさばらず置くことができますよ！
3. 割り箸（DAISO）
３つ目は『割り箸』
実は意外と便利なんです！
ほとんどの方が使いまわせる箸を使っているかと思いますが
割り箸を使い始めたら便利すぎて、もう普通の箸には戻れなくなりますよ！
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 洗い物が減る 持ち運びやすい | 消耗品 |
メリット
洗い物が減る
ダイエットを真剣に始めると『自炊』が増えます。
そんな中、箸が全てシンクに洗われずに残っている
そんな状態になっている方が、たくさんいらっしゃると思います。
料理や食事に必ず使い必ず洗い物になる箸を
割り箸にしてしまうことはとても効率がいいですよ！
持ち運びやすい
仕事場に弁当を持って行く時も『割り箸』の方が遥かに楽です。
使いまわせる箸って、裸で持って行くことは難しいですよね。
箸を守るケースももれなく洗い物になります。
このケースもベタベタになってしまい洗うのが面倒なんですよね笑
割り箸にしてしまえば、仕事場でご飯を食べ終わったら捨ててしまえばいいんです。
弁当の時持って行くために『包装紙付きの割り箸』をオススメしています！
デメリット
消耗品
デメリットは『消耗品』というところだけですね。
僕がお薦めしている割り箸は、110円で60組入りなので、
1回の食事に1組使うとして、1.83円割り箸代でお金がかかります。
少しでも安く済ませたい！という方は使い回しの箸の方が良い場合もありますね。
4. フードコンテナ ７００ｍｌ ４Ｐ（DAISO）
４つ目は『フードコンテナ』です！
自炊が多くなった時、とても活躍するのがこの商品になります！
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 作り置き用にピッタリ 冷凍にも対応している 重ねて保管できる(場所を取らない) | においが付く |
メリット
作り置き用にピッタリ
自炊が多くなってくると、『毎食毎食つくるのが面倒だ』
こんな気持ちになります。
ですのでまとめて作り置きしちゃった方が、効率がいいです。
この容器なら冷凍保存もできるので、ある程度あとに食べるものも
時間がある時に作っておくことができるようになりますよ！
冷凍にも対応している
料理にもよりますが、冷凍にも対応しているのでとても便利です。
お米なども冷凍保存できるので、毎回お米を炊くのが面倒な方は
とても重宝しますよ！
重ねて保管できる(場所を取らない)
プラスチックでできているので、軽いし
洗った後も重ねて保管することができます。
なので、仮にキッチンが狭くても、場所を取らずにストレスも少ないです！
デメリット
においが付く
これは仕方のないことですが、
使い続けていると、臭いがついてしまって取れない
という問題が出てきます。
僕はそこまで気になりませんが、人によっては気になるかなと思いますので
一応消耗品という気持ちで購入する方が良いですね。
5. マルチシェイカー（DAISO）
５つ目は『マルチシェイカー』
プロテインを飲み始めた方は、必ずシェイカーを使うことになります。
そんな中DAISOに売っているこの商品がかなりおすすめです！
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 100円というコスパ メモリが付いている スポーツブランドと使い勝手が変わらない | なし |
メリット
100円というコスパ
最大のメリットはなんと言っても110円というコスパの良さ。
DAISOでこんないい商品が売り出してしまったら
大手の筋肉ブランドが涙目です。
ある程度なの上がっているブランドのシェイカーを買おうとすると、
最低でも1000円以上はしてしまうんですよね。
もうDAISOのこの『マルチシェイカー』一択ですよ。
メモリが付いている
メモリが450mlまで書いてあります。
料理の際に便利ですね。
計量カップで水の量を測ったりしていましたが
この商品を購入してからは『マルチシェイカー』で測ってます。
スポーツブランドと使い勝手が変わらない
スポーツブランドのシェイカーも使っている時はありましたが、
使い勝手は、ほぼ変わらないです。
正確にいうと多少の差はありますが、全く気になりません。
ブランドものは、プロテインの溶けをよくするためにバネが入っているものや
飲み口がキャップでかっこいいですがDAISOのマルチシェイカーで十分事足りますよ！
6. フリーザーバッグ スライダー付 Ｓ ２０枚 冷凍保存用（DAISO）
６つ目は『フリーザーバッグ』です。
何に使うの？と思う方もいらっしゃると思いますが
この商品、本当に便利なんです！
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 作り置きに便利 低音調理に使える 小分けしたい時に便利 | 消耗品 |
メリット
小分けで作り置きするときに便利
作り置きにもってこいです。
『肉味噌』や『ガパオ』みたいな、そぼろのような料理にかなり便利です。
おかずだけ冷凍保存をする時は、でかい容器だと冷凍庫を圧迫しますよね。
フリーザーバッグを使えば、かさばらずに保存できますよ。
低温調理に使える
低温調理にも活用ができます！
鳥の胸肉やささみは、焼いたりするとパサパサになって食べにくいです。
このフリーザーバッグを使って低温調理をして、美味しく胸肉などを食べましょう！
デメリット
消耗品
この商品もデメリットといえば、消耗品のところですね。
流石に使ったものをもう一度使おうとはなりにくいです。
保存そいたものにもよりますけどね！
一枚あたり、5円とかなのでそこまで気にしなくてもいいかなと言ったところです。
7. 耐熱サラダボウル（１８ｃｍ）（DAISO）
ラスト７つ目は『耐熱サラダボウル』です。
なぜサラダボウル？と思った方もいらっしゃると思うので、
メリットをしっかりお伝えしますね。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 料理の時間を短縮できる そのまま皿として食事ができる | 値段が330円する |
メリット
料理の時間を短縮できる
料理の時間を短縮できるところは、本当に助かります。
特に蒸し野菜や、蒸し肉など
この商品があれば一瞬で作れます。
しかも火を使う必要がなく、使う容器もこれのみ。
本当に最高ですよ！
そのまま皿として食事ができる
フライパンなどで調理すると、その後さらに盛り付けるので
自然と洗い物が増えますよね。
このボウルなら作り終わったらそのまま食べれちゃいます。
行儀が悪いですかね？
自炊が多すぎてそんなこと気にしてられませんよ！笑
デメリット
値段が330円する
デメリットというべきかわからないですが、
他にオススメした商品より高いというところがデメリットですかね。
根が張る分、発揮する能力も素晴らしいので、
実質0円です＾＾
まとめ
いかがだったでしょうか。
お気づきの方もいらっしゃると思います。
『キッチン用品ばっかりやん！』
そうなんです。
キッチン用品ばかりなんです。
それくらいダイエットにおいて『調理を効率よくする』ことが
本当に大切になってきます。
ですのでツッコんでいただいても大丈夫ですが
僕を信じてぜひ購入してみてください。
購入しない方もきっと、自炊が増えてくると
『この部分が効率悪いなあ』と思うことが増えてくると思います。
そんな時、この記事を思い出してくださると
僕はとても嬉しく思います。
最後まで読んでいただき本当にありがとうございました！
